老け顔・膝痛

気が付くと、いつの間にか背中が丸くなっていませんでしょうか。

そんな姿勢でいると老けて見られて見られるばかりでなく、健康面にも悪影響を及ぼします。

デスクワークが長かったり、前屈みの仕事柄からくる猫背は多いが、猫背になると腰が前に出てポッコリお腹に見えたり、その姿勢がクセになるとヒップが垂れ、バストが垂れ、皮一枚で繋がっているフェイスラインにまで影響がでる。

姿勢が悪いと肺が十分開けないため、十分な酸素が吸い込めず、血液の流れを悪くしてクスミ肌やお疲れ顔の原因にもなり兼ねません。

見た目だけでなく内臓への圧迫負担を考えると、背筋を伸ばした美しい姿勢のキープを第一に心掛けることをお奨めします。

背中が丸くなって目先しか見ないで歩くようになると、歩幅が狭くなり、物に躓くようになるし、膝に負担がかかって膝痛の原因にもなる。

胸を張って、少し遠くを見ながら歩く姿は美しい。