いろんな効果があるカモミールティー

カモミールが花盛りです。

カモミールは、ハーブとしての効用がいろいろありますが、花を摘んで陰干しにし、ハーブティーとして飲むのが手軽です。爽やかな香りがあります。

カモミールに１番期待されている効能と言えば、リラックス感を高めることです。

カモミールが緊張やイライラ、ヒステリー、不安感などを緩和し、神経をリラックスさせてくれると言われています。

仕事の後や就寝前などにカモミールティーを飲むと、リラックスして寝つきもよくなるので、おすすめです。

ジャーマンカモミールには、炎症を引き起こす体内のヒスタミンの働きを抑える働きがあり、花粉症や鼻づまりによいと言われています。ニキビや皮膚炎などの炎症を抑える働きが期待できるので、スキンケア・コスメ用品などにもよく用いられています。

その他、口臭予防などにも使われます。