花を飾ってミントティーを

プランターで育てているミントが、繁ってきました。根が地中で張り巡らされて、勢いよくどんどん増えます。

時々、切り取ってガラスのポットに入れ、熱いお湯を注いでミントティーにして飲みます。

黄緑色の薫り高い液体は、飲むのにすがすがしい。

 

爽やかな香りと味のミントは、消化促進、強壮、発汗、鎮痛作用などの薬効があるそうです。

リフレッシュとリラックス効果を持ち合わせており、とくにストレスの多い方におすすめ。

朝食時や就寝前に一杯飲むだけで気持ちが落ち着き、爽やかな気分にしてくれますが、午後にケーキを食べながらというのも良いものです。

ミントティーはアルカリ度が高いので、胃酸の多い方やお酒好き、また腸の調子が悪い方にも良いといわれていますが、体内に溜まった毒素を排出するデトックス効果もあるとされます。

一鉢育てておくだけで楽しめますので、お奨めします。