体のお掃除デトックス

　身体の中の悪いものを出尽くさせるデトックスと言われる言葉を見聞きすることが多い。

　食品であったり薬品であったり物理的に外からの作用に恃むものなど、方法は数多くあるが、いうなれば身体のお掃除ということだから、心身に問題を抱える人は、真剣にならざるを得ないようです。

　関連して、岩盤浴という看板を方々で見かけます。

熱せられた岩盤の上にバスタオルを1枚敷いて寝転んでいると、体に伝わってくる熱により、汗と一緒に老廃物が体内から排出されるということであるが、高温多湿な室内は、かびや雑菌も繁殖しやすいというので、施設としてはその防除や除菌を必要とします。

　サウナのあの刺すような暑さと違って鼻も乾かないし、楽に汗を搾ることができ、身体も温まる。

銭湯の倍くらいの費用で利用できるところが方々に在るので、そんなに負担にならず気軽に行くことができます。

　使っている岩盤の種類によって効能に多少違いがあるのかもしれませんが、前後にたっぷりよい水を飲んで、身体のなかを綺麗な水と入れ替えればなお良い。健康は、内外のお掃除からということです。

　健全な肉体に、健全な精神が宿る。

なんといっても体と心のケアなくしては、幸せに巡り会えないのかも・・・