足首にある「絶骨」というツボ

どうしても、PCや細かい文字を長時間読むことが多いから、目が疲れます。

それによって起こる目の奥の痛みは、頭にズシーンと響く感じでつらいものです。

眼精疲労の可能性が高く、頭痛や肩・首のこりなど、他の部分にも不調が広がりかねません。

しかしながら、安易に目薬に頼るというのも、最近は気を付けた方が良いという説がある。

そんなときは、足首の外側のくるぶしの上、人さし指で３本分くらいの場所にある「絶骨」というツボを押すと良いらしい。「絶骨」とは耳慣れない名前ですが、眼精疲労に効果があるツボだといいます。目が痛い、疲れたと感じたら、すぐに試してみてください。